tag:blogger.com,1999:blog-17817045334841403102024-02-19T08:55:38.357+01:00Slip livsglæden løs i hverdagen- få det liv du drømmer om med loven om tiltrækningPernille Madsenhttp://www.blogger.com/profile/12617026582737714289noreply@blogger.comBlogger89125tag:blogger.com,1999:blog-1781704533484140310.post-12669416298346566532012-07-16T10:25:00.006+02:002012-07-16T10:25:52.623+02:00Læs flere indlæg på min nye blogJeg blogger fortsat om mine erfaringer med at bruge loven om tiltrækning i praksis, men på en anden blog! Den er kun et enkelt klik væk, og du finder den lige her: <a href="http://www.penge-tanken.dk/blog/">http://www.penge-tanken.dk/blog/</a><br />
<br />
Jeg håber at se dig :-)<br />
<br />
kh<br />
PernillePernille Madsenhttp://www.blogger.com/profile/12617026582737714289noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1781704533484140310.post-53959577455325252302012-03-25T17:24:00.000+02:002012-03-25T17:24:43.332+02:00Er du misundelig på dem, der har mere end du?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuRbRMwqRopsvu6gp6-BvWxYD_l1duas2MDyNymhJvuCqs0uT1LzDXjv7YgDhrxeUJwpF-DETxB9t-fbrxNOP_6Vl1Do7qU8jM1UjfifHLV5YaxxgnMjRMCIFUpZPewXRun5ZTIA5tErt5/s1600/misundelig-red.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img aea="true" border="0" height="141" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuRbRMwqRopsvu6gp6-BvWxYD_l1duas2MDyNymhJvuCqs0uT1LzDXjv7YgDhrxeUJwpF-DETxB9t-fbrxNOP_6Vl1Do7qU8jM1UjfifHLV5YaxxgnMjRMCIFUpZPewXRun5ZTIA5tErt5/s200/misundelig-red.jpg" width="200" /></a></div>Når man har en stram økonomi med afsavn, bekymringer og frustration på pengeområdet, kan det være fristende at føle sig misundelig på dem, der har mange penge.<br />
<br />
Men hvis du ønsker at tiltrække flere penge, er det ikke særlig hensigtsmæssigt!<br />
<br />
For det du giver din opmærksomhed til, får du mere af – sådan virker loven om tiltrækning.<br />
<br />
Så jo mere misundelig du er, jo mere vil du tiltrække at være misundelig over.<br />
<br />
Se dem i stedet som inspiration til selv at tiltrække flere penge<br />
<br />
• glæd dig over, at de viser dig at det er muligt at have flere penge<br />
<br />
• værdsæt dem som remindere til dig om, hvilken retning du gerne selv vil bevæge dig<br />
<br />
• brug dem som inspiration til dine egne fantasier og forestillinger om et liv med flere pengePernille Madsenhttp://www.blogger.com/profile/12617026582737714289noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1781704533484140310.post-35556615238427041672012-03-18T01:48:00.000+01:002012-03-18T01:48:05.227+01:00Kender du Pinterest? (ellers er det nu!)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfUAWKfL_S8yZo11F2wq3Z417uq3J4we0IwD6M3XN3Np3uNKGQ8TloaPKqm49o2Kzz3EzMamEK0Tjb0D-NPnjXb3SDov9OQD0s1zrXzGS0x72Nt12s73bmLoyk2ncbM28ratDk7gu9Cm2S/s1600/Pinterest-Universe.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img aea="true" border="0" height="182" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfUAWKfL_S8yZo11F2wq3Z417uq3J4we0IwD6M3XN3Np3uNKGQ8TloaPKqm49o2Kzz3EzMamEK0Tjb0D-NPnjXb3SDov9OQD0s1zrXzGS0x72Nt12s73bmLoyk2ncbM28ratDk7gu9Cm2S/s200/Pinterest-Universe.JPG" width="200" /></a></div>Pinterest er et nyt socialt netværk, som lader dig gemme billeder, du finder på nettet, på en let og overskuelig og meget appetitlig måde :-)<br />
<br />
Det er i mine øjne yderst interessant fra et <strong>tiltræknings-mæssigt</strong> synspunkt, for du kan bruge det til at lave <strong>elektroniske drømmetavler</strong> (vision boards), gemme billeder der gør dig i godt humør, bøger du gerne vil læse og meget, meget mere.<br />
<br />
Idéen er, at når du finder et billede af noget på nettet, som du synes om, så kan du ”pinne” det, dvs. gemme en kopi af det på en af dine tavler (”boards”). Du kan oprette lige så mange tavler, du har lyst til, og give hver enkelt tavle et navn.<br />
<br />
Jeg har fx lige nu bl.a. følgende tavler:<br />
<br />
• <a href="http://pinterest.com/pernillemadsen/for-universe-to-handle/" target="_blank">Bestillinger til Universet</a><br />
• <a href="http://pinterest.com/pernillemadsen/my-home/" target="_blank">Min drømmebolig</a><br />
•<a href="http://pinterest.com/pernillemadsen/my-upgoing-money-vibe/" target="_blank"> Flere penge</a><br />
• <a href="http://pinterest.com/pernillemadsen/awesome-vibelifters/" target="_blank">Vibe lifters (humørspredere)</a><br />
• <a href="http://pinterest.com/pernillemadsen/wise-words-to-live-by/" target="_blank">Kloge leveregler</a><br />
<br />
Pinterest fungerer lidt som Facebook & Twitter, bare med billeder. Man kan ”følge” andre og lade sig inspirere af deres tavler og ”pins”, man kan ”like” (synes godt om!) andres ”pins” og tavler, og så kan man ”re-pinne” andres pins hos sig selv. (Pinterest registrerer hvor billedet blev pinnet oprindeligt).<br />
<br />
Jeg er overrasket over, hvor spændende og sjovt det er at bruge Pinterest, især for en som mig der jo ikke er særlig visuelt orienteret. Og det er utrolig let at anvende.<br />
<br />
Udbredelsen af Pinterest vokser for tiden meget i store dele af verden, alligevel har det stadig lidt stemning af ”hemmelig klub”, for du kan nemlig ikke bare melde dig ind – du skal inviteres af et eksisterende medlem!<br />
<br />
Jeg sender dig gerne en<strong> invitation</strong>, hvis du er interesseret! (skriv til mig på pernille@centerforlivskvalitet.dk)<br />
<br />
Du finder pinterest her: <a href="http://www.pinterest.com/">http://www.pinterest.com/</a><br />
<br />
Hvis du vil følge mig på Pinterest er jeg her: <a href="http://pinterest.com/pernillemadsen/">http://pinterest.com/pernillemadsen/</a><br />
<br />
Rigtig god fornøjelse<br />
<br />
<em>PS!</em><br />
<em>Læg meget gerne et link til dig i en kommentar her nedenfor, hvis du er på Pinterest, så jeg kan følge dig :-)</em>Pernille Madsenhttp://www.blogger.com/profile/12617026582737714289noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1781704533484140310.post-62734350666113446312012-02-23T16:00:00.003+01:002012-02-23T16:12:18.022+01:00Vil du også have flere penge på kontoen?<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4XOp87LP_z1EVg6SpH6qFZt0wLJw4KTYOLms0RQMdk5NYK6zQ6av7aARBIm3bwioMxQbmLzaskc2YKe8prjBqZu3N_wuKwr5c4O0KZ9BJzsYZIr0OXz1Kr3A6mfp4cPnIXc8w-CcVwMz-/s1600/pengebundter.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="149" lda="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4XOp87LP_z1EVg6SpH6qFZt0wLJw4KTYOLms0RQMdk5NYK6zQ6av7aARBIm3bwioMxQbmLzaskc2YKe8prjBqZu3N_wuKwr5c4O0KZ9BJzsYZIr0OXz1Kr3A6mfp4cPnIXc8w-CcVwMz-/s200/pengebundter.jpg" width="200" /></a> Jeg er selv så glad for endelig at have knækket penge-tiltræknings-koden, at jeg gerne vil dele min erfaring med andre. <br />
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
Derfor har jeg sammensat en gratis teleklasse, hvor jeg bl.a. fortæller om mine egne erfaringer og viser dig, hvordan du kan gøre det samme.</div><br />
Du kan læse mere og tilmelde dig her:<br />
<br />
<a href="http://www.penge-tanken.dk/gratis-teleklasse/" target="_blank">Få flere penge med loven om tiltrækning</a><br />
<br />
Kærlig hilsen<br />
Pernille<br />
<br />
<em>PS!</em><br />
<em>Jeg bliver glad, hvis du deler denne invitation med andre</em>Pernille Madsenhttp://www.blogger.com/profile/12617026582737714289noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1781704533484140310.post-18122090357689705982012-02-04T17:46:00.001+01:002012-02-04T17:51:29.837+01:00De 5 ting, folk fortryder mest, når de ligger for døden<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisrUnMMLgdf3y7wcai2RQG3XWSGwviu0rrJD5SJyLuLzYx6h91UVZksxUALISIulMKt4DlWh6NDL-dMKdTRi7N8NYNHzj93u9Fj2cjFh-thfgM85empicUHM9ORZoG8LJJwizu97z3uxA-/s1600/F%C3%B8lelser.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" sda="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisrUnMMLgdf3y7wcai2RQG3XWSGwviu0rrJD5SJyLuLzYx6h91UVZksxUALISIulMKt4DlWh6NDL-dMKdTRi7N8NYNHzj93u9Fj2cjFh-thfgM85empicUHM9ORZoG8LJJwizu97z3uxA-/s200/F%C3%B8lelser.jpg" width="159" /></a></div>Hvad tror du er de fem ting, som folk fortryder mest, når de ligger for døden?<br />
<br />
Mange af os lever livet til hverdag på en måde så man let kan tro, at "mit arbejde" og "min to-do-liste" er det vigtigste. Gad vide om vi kommer til at ligge der på dødslejet og sige "øv, bare jeg havde arbejdet noget mere" eller "nu fortryder jeg, at jeg ikke fik ordnet flere af opgaverne på min to-do-liste"!!!!<br />
<br />
Her er hvad jeg lige har læst i en interessant artikel om de fem ting, folk fortryder mest på deres dødsleje:<br />
<br />
1: Jeg ville ønske, jeg havde haft mod til at være tro mod mig selv og ikke blot leve op til andres forventninger til mig. <br />
<br />
2: Jeg ville ønske, jeg ikke havde arbejdet så meget. <br />
<br />
3: Jeg ville ønske, jeg havde haft modet til at udtrykke mine følelser.<br />
<br />
4: Jeg ville ønske, at jeg havde holdt kontakt til mine venner. <br />
<br />
5: Jeg ville ønske, at jeg havde ladet mig selv være lykkeligere. <br />
<br />
Du kan læse den fulde artikel her:<br />
<a href="http://www.bt.dk/sundhed/her-er-de-fem-ting-vi-fortryder-paa-doedslejet">http://www.bt.dk/sundhed/her-er-de-fem-ting-vi-fortryder-paa-doedslejet</a>Pernille Madsenhttp://www.blogger.com/profile/12617026582737714289noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1781704533484140310.post-73704775314365588502012-01-06T13:56:00.003+01:002012-01-06T14:16:33.054+01:00Kan man ønske penge OG være spirituel?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBbWRcUR5qp5EN6vEY9p2B1C5eSVKlRxetL817VCXtPBgYxnVlMHWA2457Q_TxPfQeaATzEvbBp97nw-YTh3zkYLoFvJTB6X7t1YMlkDfGgJAIwDWupz7p7YeZdzMY5BlYNNQcTOIkqx-i/s1600/penge+-euro-kurve+opad.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="113" rea="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBbWRcUR5qp5EN6vEY9p2B1C5eSVKlRxetL817VCXtPBgYxnVlMHWA2457Q_TxPfQeaATzEvbBp97nw-YTh3zkYLoFvJTB6X7t1YMlkDfGgJAIwDWupz7p7YeZdzMY5BlYNNQcTOIkqx-i/s200/penge+-euro-kurve+opad.jpg" width="200" /></a></div>Kan man ønske at tiltrække flere penge og samtidig være et spirituelt udviklet menneske?<br />
<br />
Det spørgsmål stillede jeg mig selv i lang tid, da jeg begyndte at beskæftige mig med loven om tiltrækning.<br />
<br />
For penge føltes så pokkers materialistiske, og hvordan kunne det dog passe ind i en spirituel tankegang?<br />
<br />
Til sidst tog jeg mod til mig og spurgte min dejlige amerikanske coach.<br />
<br />
Og jeg elsker det svar, hun gav mig.<br />
<br />
<strong><span style="color: #ead1dc;"><em>Penge er energi ligesom alt andet og derfor lige så spirituelle som alt andet</em></span></strong><br />
<br />
Jeg indrømmer gerne, at det tog mig lang tid at fordøje hendes svar. For selv om det lød overbevisende rigtigt, ændrede det ikke straks alle mine følelser omkring penge.<br />
<br />
Jeg tror det hænger sammen med, at vi har vænnet os til at tillægge penge så mange betydninger. Og ofte negative betydninger. <br />
<br />
Men i virkeligheden afspejler det jo blot de tanker og overbevisninger vi hver især har omkring penge. Det er tanker og overbevisninger vi har fået med hjemmefra gennem vores opvækst, og senere videreudviklet selv. De er forskellige fra person til person. Og de fleste af dem stammer oprindeligt fra personer, som ikke var spor spirituelle!<br />
<br />
Vi kan vælge at tage vores tanker og overbevisninger om penge op til revision og beslutte om de stadig er hensigtsmæssige for os. Og hvis de ikke er det, kan vi vælge at erstatte dem med andre.<br />
<br />
Og så må vi hver især afgøre, om vi synes vi kan være spirituelle og ønske penge.<br />
<br />
Jeg <em>har</em> valgt - og for mig er penge i dag ligeså spirituelle som alt andet :-)Pernille Madsenhttp://www.blogger.com/profile/12617026582737714289noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1781704533484140310.post-21883802460491548342011-12-06T11:19:00.001+01:002011-12-06T11:24:08.068+01:00Sådan får du den jul du drømmer om<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiR1HsxhZoAGy7Jbh17bBRtjmtfi_SMfO0r1fFCsbgca3-460uNRTFCyTwFyF_KJvbBE8h1SRMvAVULpZfZqFyuP3zPZ1qOriuij7GPHOdOY64ffwAir32KnjYUpFM2vRoUXaJeg3zOEDOB/s1600/Rensdyr.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" dda="true" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiR1HsxhZoAGy7Jbh17bBRtjmtfi_SMfO0r1fFCsbgca3-460uNRTFCyTwFyF_KJvbBE8h1SRMvAVULpZfZqFyuP3zPZ1qOriuij7GPHOdOY64ffwAir32KnjYUpFM2vRoUXaJeg3zOEDOB/s200/Rensdyr.jpg" width="200" /></a></div>Er du træt af julen allerede den 1. december? Gruer du for juleræs og julestress? Ville du ønske julen var anderledes? Med mere glæde, nydelse og overskud?<br />
<br />
Hvis du gør som du plejer, bliver resultatet som det plejer!<br />
<br />
Så STOP klagesangen og brokkeriet og de negative forventninger (du tiltrækker blot mere af det, du ikke ønsker).<br />
<br />
Forestil dig at alt er muligt, der er ingen begrænsninger, ingen forpligtelser, ingen ”vi plejer” og ”man bør” – hvordan ser din ønskejul ud? Hvordan skal din julemåneden være for at du virkelig kan nyde den, og hvordan er din drømme-juleaften?<br />
<br />
Skriv det ned, punkt for punkt for punkt…. – lav en lang liste, og tilføj mere hen ad vejen.<br />
<br />
Listen skal være i nutid (fx: jeg nyder at købe årets julegaver) og positiv (dvs. punkterne må ikke indeholde ikke).<br />
<br />
Læs listen igennem dagligt og se det for dig/ føl det, som om det allerede er sådan - og glæd dig så til en jul, der er meget mere dig.<br />
<br />
Det er ikke sikkert, det hele går i opfyldelse allerede i år, men jo mere du giver din opmærksomhed til det, du gerne vil have, jo mere må det nødvendigvis bliver sådan, for sådan virker loven om tiltrækning :-)Pernille Madsenhttp://www.blogger.com/profile/12617026582737714289noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1781704533484140310.post-17576411271396535452011-11-23T21:23:00.003+01:002011-11-23T22:00:51.915+01:00Jerry Hicks er død<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjI3p7nno4n0vbOLMe0x_EBFgfq402egkXjCXpuyrOOwjxlT8VQev4pEF0Y9xttAmLG35OQ-truPdxceQfUgDTANc4CKDNh9UejxOfhokOXK_xvwS9oRReoh6l_rLb-3zdSUtMLyFilH_wm/s1600/jerry-hicks.gif" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" hda="true" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjI3p7nno4n0vbOLMe0x_EBFgfq402egkXjCXpuyrOOwjxlT8VQev4pEF0Y9xttAmLG35OQ-truPdxceQfUgDTANc4CKDNh9UejxOfhokOXK_xvwS9oRReoh6l_rLb-3zdSUtMLyFilH_wm/s200/jerry-hicks.gif" width="200" /></a></div>Jeg blev blev både overrasket og ked af det, da jeg tidligere I dag erfarede, at Jerry Hicks døde i fredags, den 18. november 2011.<br />
<br />
Her er hvad Esther Hicks har sendt ud via email i dag:<br />
<br />
<em>Dear, dear Friends,</em><br />
<br />
<em>Our sweet Jerry made his transition into Nonphysical last Friday. How sweet the Vortex is feeling to him today!</em><br />
<br />
<em>Jerry said to me when we came together over 30 years ago that given the difference in our ages that it was likely “that I will cut out on you early,” to which I replied, “I don’t mind.” His joy of life and continual new discovery of purpose kept his life feeling fresh and we shared such joyous eagerness for life.</em><br />
<br />
<em>Over the years, Abraham has consistently insisted that there is no death. Again and again they have reminded us that there is only life and more life and more life. It has taken me some time to understand this, and I honestly must say I have not yet fully come to terms with it, but I do believe that in what we are calling Jerry’s death he is discovering the next logical step of life that Abraham has always been talking about. And at times I am catching a glimpse of the bigness of what Jerry is feeling and while I am still pretty mad at him for not sticking around longer to surprise and delight me in all the ways he has been doing throughout our 30 years together I accept fully that the next logical step of joyous life for Jerry was to be found in his re-emergence into Nonphysical.</em><br />
<br />
<em>Since 1985 it has been Jerry and Esther and Abraham and I believe with everything that I am that that has not changed. I know that Jerry will continue to be the third powerful point of the triad of Energy that makes up the Abraham experience and I am certain that his new vantage point will be, as it has always been, of advantage to us all.</em><br />
<br />
<em>I know for sure that Jerry will help me, in time, release my own personal resistance to physical death, because I will not be able to maintain that resistance and also play easily with him. And my desire to continue not only my Abraham experience but also my Jerry experience I am certain he will be the catalyst to help me do what Abraham has been trying to help us all do all along.</em><br />
<br />
<em>Once again, Jerry is out there leading the way for me. But the difference this time is that I must find the way. I am not there yet, but it is my absolute promise to myself that I will find the way, because it is the most natural thing in the world to do and because Jerry has provided for me the reason to do it.</em><br />
<br />
<em>I am eager about what is ahead and while I cannot begin to explain or even imagine the details of how it is all going to play out, I am certain that it will be fun.</em><br />
<br />
<em>I am such a fortunate girl, to have been able to play with Jerry and Abraham and all of you for so many wonderful years and I am so eager to continue doing more of the same for many more years to come. I feel certain right now that not only has nothing gone wrong, but things are going especially right. It will be different, for sure, but it will also be very, very good.</em><br />
<br />
<em>I’m feeling such love for you all, and for Abraham and most of all for Jerry. And as I have said to him a thousand or more times through the years, “Well isn’t life just a kick in the pants?”</em><br />
<br />
<em>Love,</em><br />
<em>Esther</em><br />
<br />
Der er oprettet en officiel "appreciation page" for Jerry her: <a href="http://bit.ly/v3Yzxo">http://bit.ly/v3Yzxo</a><br />
<br />
Tusind, tusind tak Jerry for den store forskel du har gjort i verden – og i mit liv!Pernille Madsenhttp://www.blogger.com/profile/12617026582737714289noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1781704533484140310.post-74370920492020495892011-11-04T12:20:00.005+01:002011-11-04T13:03:15.870+01:00Kan man virkelig få ALT med loven om tiltrækning?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivx2v5L1Vp3DyAfb2SLJjLp2eHHfA1CIRcWGHTNSqJ-FVnayan2nm_tcXws7lfoBKhujxG2FH6HFOkbzzTPTLGqqaThQ-rFHfQHJfhwJdHOBNS95tj2DKxubLSJFrSpj3LqwD-UkXeEnx9/s1600/question+mark.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="173" ida="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivx2v5L1Vp3DyAfb2SLJjLp2eHHfA1CIRcWGHTNSqJ-FVnayan2nm_tcXws7lfoBKhujxG2FH6HFOkbzzTPTLGqqaThQ-rFHfQHJfhwJdHOBNS95tj2DKxubLSJFrSpj3LqwD-UkXeEnx9/s200/question+mark.jpg" width="200" /></a></div>Jeg bliver jævnligt spurgt om det virkelig kan passe, at vi kan få ALT med<em> loven om tiltrækning</em>.<br />
<br />
”Skal man da slet ikke være realistisk?”. ”Er der virkelig ingen begrænsninger for, hvad vi kan opnå med loven om tiltrækning?”<br />
<br />
Mit korte svar er altid:<br />
<br />
<strong><span style="font-family: Verdana; font-size: 10pt; mso-ansi-language: DA; mso-bidi-font-family: Tahoma; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: DA;">DEN ENESTE BEGRÆNSNING ER DINE EGNE TANKER</span></strong><br />
<br />
Hvis du <em>tror</em> noget er muligt, så <em>er</em> det muligt, i hvert fald for dig.<br />
<br />
Hvis du <em>tror </em>noget er umuligt, så <em>er</em> det umuligt, i hvert fald for dig. <br />
<br />
For mange er dette et meget frustrerende svar at få. Og det kan jeg godt forstå, for jeg kan godt huske hvor frustrerende og utilfredsstillende jeg selv syntes det var, da jeg begyndte at praktisere loven om tiltrækning.<br />
<br />
For det jeg ville have var <em>forklaringer</em> og <em>beviser</em>!<br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: 10pt; mso-ansi-language: DA; mso-bidi-font-family: Tahoma; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: DA;"><strong>DER ER 2 MEGET FORSKELLIGE MÅDER AT SE VERDEN PÅ</strong></span><br />
<br />
1. Den <em>traditionelle</em> = kun det, der kan forklares, bevises, måles, er set før, osv., er muligt<br />
<br />
2. Den <em>spirituelle</em> (loven om tiltrækning) = alt er muligt<br />
<br />
De modsiger hinanden og kan derfor <em>ikke </em>eksistere samtidig - enten gælder den ene eller også gælder den anden. Vi vælger selv hver især, hvilken af dem vi tror på.<br />
<br />
De fleste kommer, som jeg, fra den <em>traditionelle</em> tankegang, og har derfor lært at alt kan <em>forklares</em> og <em>bevises</em>.<br />
<br />
Vi ønsker et anderledes liv og begynder derfor at bevæge os over mod den <em>spirituelle</em> tankegang.<br />
<br />
Men i laaaaang tid trækker vi stadig på den traditionelle tankegang. Så vi forsøger at <em>forstå</em> den ny tankegang med den gamle tankegang. Og eftersom de er så vidt forskellige, kan det ikke lade sig gøre. Og derfor bliver vi selvfølgelig frustrerede og forvirrede.<br />
<br />
Jo mere <em>erfarne</em> vi bliver med den spirituelle tankegang, jo lettere bliver det heldigvis. For vi erstatter bid for bid vores traditionelle tankegang (dvs. vaner, overbevisninger, osv.) med den spirituelle tangegang.<br />
<br />
Men ind imellem dukker der alligevel noget op, som vi har svært ved at forstå.<br />
<br />
Som fx at ”alt er muligt”.<br />
<br />
Og så tager vi helt automatisk igen de <em>traditionelle </em>briller på og forlanger <em>beviser</em> og <em>forklaringer</em> for at <em>forstå</em> den spirituelle tankegang. <br />
<br />
Og det kan stadig ikke lade sig gøre. Enten må vi tro på den ene eller den anden tankegang; de er modsætninger og den ene kan ikke bruges til at forklare og forstå den anden!<br />
<br />
<strong><span style="font-family: Verdana; font-size: 10pt; mso-ansi-language: DA; mso-bidi-font-family: Tahoma; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: DA;">HVAD BETYDER DET AT ALT ER MULIGT</span></strong><br />
<br />
• Hvis jeg kan tænke det<br />
<br />
• Hvis jeg kan ønske det<br />
<br />
• Hvis jeg kan fokusere på det længe nok og konstant være et vibrationsmæssigt match (dvs. ingen ”begrænsende / negative” tanker om det)<br />
<br />
<em>Så kan det lade sig gøre – uanset hvad det er!</em><br />
<br />
Når vi tror noget <em>ikke</em> kan lade sig gøre, er vi <em>ikke</em> et vibrationsmæssigt match, og så <em>får vi ret</em>, for så kan det <em>ikke</em> lade sig gøre.<br />
<br />
Når vi har brug for en <em>forklaring</em> på ”hvordan det dog skulle kunne lade sig gøre”, tror vi <em>ikke</em> på at det kan lade sig gøre og så <em>får vi ret</em>, for så kan det <em>ikke</em> lade sig gøre.<br />
<br />
Det er irriterende og frustrerende, men hver gang vi har brug for en <em>forklaring</em> for at tro på noget, så trækker vi på vores <em>traditionelle</em> måde at se verden på og så er vi i gang med at lade os begrænse.<br />
<br />
Så længe vi har brug for <em>beviser</em>, før vi tror noget er muligt, er det <em>ikke</em> muligt for os<br />
<br />
Men til gengæld, når vi tror noget <em>er</em> muligt, selv om ”alle andre” ikke tror det, selv om det ”realistisk” ikke ”burde” kunne lade sig gøre, og vi <em>samtidig</em> er i stand til at være et vibrationsmæssigt match længe nok, så <em>får vi også ret</em>, for så kan det lade sig gøre, <em>uanset</em> hvad det er!<br />
<br />
<strong><span style="font-family: Verdana; font-size: 10pt; mso-ansi-language: DA; mso-bidi-font-family: Tahoma; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: DA;">HVAD KAN JEG GØRE FOR AT KOMME TIL AT TRO PÅ AT ALT ER MULIGT</span></strong><br />
<br />
Det er en <em>gradvis proces</em>, hvor man skridt for skridt for skridt <em>ændrer</em> sin tankegang fra at være <em>begrænset</em> af sin <em>traditionelle</em> påvirkning, til at være mere og mere <em>åben</em> for flere muligheder.<br />
<br />
Jeg var selv i lang tid meget begrænset af min logiske og rationelle og meget traditionelle tankegang. Men hver gang jeg lagde mærke til, at et af mine ønsker gik i opfyldelse på en anderledes, overraskende eller utraditionel måde, gav jeg slip på lidt af min traditionelle tankegang og åbnede mit sind op for andre muligheder.<br />
<br />
For hver gang det skete, åbnede jeg en lille smule mere op. Det var en gradvis proces over adskillige år.<br />
<br />
Indtil jeg pludselig en dag opdagede, at jeg havde <em>givet helt slip</em> på den traditionelle tankegang – jeg havde ikke længere <em>brug for</em> forklaringer og beviser – og fra da af har jeg været <em>overbevist</em> om, at ALT er muligt!<br />
<br />
<strong><span style="font-family: Verdana; font-size: 10pt; mso-ansi-language: DA; mso-bidi-font-family: Tahoma; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: DA;">DU BEHØVER IKKE TRO PÅ, AT ALT ER MULIGT</span></strong><br />
<br />
• vær tålmodig<br />
<br />
• øv dig, øv dig, øv dig<br />
<br />
• læg mærke til hvordan dine tanker både støtter dig og begrænser dig<br />
<br />
• læg mærke til hvordan dine ønsker går i opfyldelse<br />
<br />
• læg mærke til hvordan ”tilfældigheder” og ”held” hjælper dig på vej<br />
<br />
• mærk hvordan du gradvis ændrer din tankegang i dit eget tempo<br />
<br />
Hen ad vejen vil du opdage, hvordan du har mindre og mindre behov for forklaringer og beviser og hvordan du lige så stille begynder at tro at mere og mere og mere er muligt.Pernille Madsenhttp://www.blogger.com/profile/12617026582737714289noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1781704533484140310.post-25375163546511301972011-10-25T10:39:00.003+02:002011-10-25T10:49:21.725+02:00Deadline eller ej?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjltbwpnbcDIdtJYJlDqkPS2uCmSgNJkgtCinR0qpDJYWuhHf8jX03VfNQpJaQpKiqIlhvPIccJK5vlL7gkGe5PA6RONlxbNW0L_v32IH10lB0q0ce9Djueg2ker0Y83id29dynqPRF26JS/s1600/Deadline.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" ida="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjltbwpnbcDIdtJYJlDqkPS2uCmSgNJkgtCinR0qpDJYWuhHf8jX03VfNQpJaQpKiqIlhvPIccJK5vlL7gkGe5PA6RONlxbNW0L_v32IH10lB0q0ce9Djueg2ker0Y83id29dynqPRF26JS/s200/Deadline.jpg" width="200" /></a></div><em>Er det bedst at sætte en deadline på et pengeønske eller er det bedre at lade være?</em><br />
spurgte en af mine coaching-klienter i sidste uge.<br />
<br />
Svaret er: det kommer an på situationen!<br />
<br />
Det er en god ide at sætte en deadline hvis:<br />
• Det føles godt<br />
• Det gør dig mere fokuseret<br />
• Det får pengeønsket til at føles mere opnåeligt<br />
• Det gør det lettere for dig at forestille dig det, når du visualiserer osv.<br />
• Du er i stand til at glæde dig over små og store tegn på opfyldelse (”delleveringer”)<br />
• Du er villig til at flytte din deadline (det er jo bare en deadline du selv har sat, så du kan jo bare flytte den!)<br />
<br />
Det er ikke en god ide at sætte en deadline hvis:<br />
• Det ikke føles godt<br />
• Det får dig til at føle et frustrerende tidspres<br />
• Det får dig til at føle at du er nød til at opnå det til tiden<br />
• Det får dig til at føle dig frustreret, presset, osv., når tiden nærmer sig og du endnu ikke har opnået det ønskede<br />
• Du føler dig som en ”failure”, hvis ønsket ikke er gået i opfyldelse på dagen.<br />
<br />
Der er ikke en <em>rigtig</em> eller <em>forkert </em>måde at gøre det på. Vi er alle forskellige, så det gælder om at finde <em>den måde</em>, der passer bedst til <em>dig </em>i lige præcis <em>den</em> situation.<br />
<br />
Så gør det, der føles bedst for dig, og skift undervejs, hvis det føles bedre.Pernille Madsenhttp://www.blogger.com/profile/12617026582737714289noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1781704533484140310.post-3091277602599225032011-10-16T22:54:00.003+02:002011-10-16T23:06:50.994+02:00Skal jeg lyve eller sige sandheden?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTtoafPsvkTvGqVvrlhwaS7DUXztM4qo_0sE0NuHYl9wd04Mffa1CH-6m__JW2ihyphenhyphenvFyy3wdXQjZ9ScjTJMgUFPapEv_aO9Cybb5XCGOJlyJR1T-2FEZMLM_IIv1_J8PdcTiTLOKdwzec8/s1600/K%25C3%25A6rester.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="142" oda="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTtoafPsvkTvGqVvrlhwaS7DUXztM4qo_0sE0NuHYl9wd04Mffa1CH-6m__JW2ihyphenhyphenvFyy3wdXQjZ9ScjTJMgUFPapEv_aO9Cybb5XCGOJlyJR1T-2FEZMLM_IIv1_J8PdcTiTLOKdwzec8/s200/K%25C3%25A6rester.jpg" width="200" /></a></div>Et af de spørgsmål jeg jævnligt hører fra klienter er noget i denne retning:<br />
<br />
<em>Jeg ønsker at finde en kæreste og bruger forskellige tiltrækningsteknikker for at få det til at gå i opfyldelse. Men hvad skal jeg svare, når familie, venner og kollegaer spørger mig, om jeg har fundet en kæreste?</em><br />
<br />
<em>Hvis jeg svarer, at det har jeg og fortæller om hende i detaljer, dukker hun jo hurtigere op i mit liv, men så lyver jeg jo; skal jeg virkelig det?</em><br />
<br />
<em>Hvis jeg siger sandheden og svarer at det har jeg endnu ikke, varer det længere før jeg finder hende.</em><br />
<br />
<em>Så hvad pokker skal jeg gøre????</em><br />
<br />
Hvis det ikke føles godt at lyve, så er det mest hensigtsmæssigt at holde sig til sandheden.<br />
<br />
Men hvad er egentlig ”sandheden”? Den kan i mine øjne være langt mere nuanceret, end de fleste er vant til at se den.<br />
<br />
Her er 2 meget forskellige svar på spørgsmålet. De er begge ”sande”, men tiltrækningsmæssigt virker de meget forskelligt.<br />
<br />
Svar 1:<br />
<em>Nej, jeg har stadig ikke nogen kæreste, og det er jeg rigtig ked af. Jeg er så træt af at være alene, alle andre jeg kender har en at dele livet med, undtagen mig, det er næsten ikke til at bære. Jeg føler mig så ensom. Jeg er bange for at jeg aldrig finder en kæreste. Jeg har været på date et par gange den sidste måned og det var en katastrofe begge gange. Hvorfor er alle de bedste piger allerede taget?</em><br />
<br />
Svar 2:<br />
<em>Nej, jeg har ikke nogen kæreste, endnu! Men jeg håber snart jeg finder hende. Jeg er faktisk ret sikker på, at det snart vil ske. Jeg bruger meget tid på at forestille mig, hvordan hun skal være og hvordan vi vil have det sammen. Det føles utrolig godt, næsten som om hun allerede er der. Jeg har også været på date flere gange for nylig. Det var ikke den store succes, men det hjalp mig til at blive endnu mere klar over, hvad det er for en kæreste, jeg ønsker at møde. Og hvem ved, måske møder jeg hende allerede i morgen!</em><br />
<br />
Begge udsagn er ”sande”, men svar 1 skubber kæresten længere væk, hvorimod svar 2 bringer hende tættere på!Pernille Madsenhttp://www.blogger.com/profile/12617026582737714289noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1781704533484140310.post-2560613498122798182011-09-21T13:14:00.001+02:002011-09-21T13:20:23.906+02:00Forsøg med healere viser tydeligt resultat på modtagerens hjerne<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEDsZL5zCJubdyohOpkcq85z0RAmN2ValxsMyYDQHClw-Ot1NbEWj3zcG7QAU9dR7GlmS0aw0ZgFhoTtvif5gzYERDq_8FotErDOjxU6v-b6jlg1XBdJkPrkTYBxBKl8dsgjZZ2XJsfeq8/s1600/Brain.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" hca="true" height="166" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEDsZL5zCJubdyohOpkcq85z0RAmN2ValxsMyYDQHClw-Ot1NbEWj3zcG7QAU9dR7GlmS0aw0ZgFhoTtvif5gzYERDq_8FotErDOjxU6v-b6jlg1XBdJkPrkTYBxBKl8dsgjZZ2XJsfeq8/s200/Brain.jpg" width="200" /></a></div><em>Jeg har lige læst en spændende artikel: </em><br />
<br />
Et hjernescanningsforsøg med berømte healere fra Hawaii giver et klart resultat – healerne kan sende ”energi” til en hjerne langt væk.<br />
<br />
Resultatet kan måles!!<br />
<br />
Men videnskaben klør sig forundret i håret, for hvordan skulle det kunne lade sig gøre? Den fysik vi kender i dag kan ikke forklare det.<br />
<br />
<em>Herlig læsning! Jeg elsker, når videnskaben bliver udfordret ;-)</em><br />
<br />
Du kan læse den interessante artikel fra Videnskabens Verden og/eller lytte til den radioudsendelse som P1 bragte den 20. september 2011 <a href="http://bit.ly/nS5r4q">her</a>.Pernille Madsenhttp://www.blogger.com/profile/12617026582737714289noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1781704533484140310.post-54483771130873608292011-09-16T13:01:00.001+02:002011-09-16T13:08:57.364+02:00Det er dit valg<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyBbhcPSjvjrDSXuOmT048djLWDHPD95BX4_HJ3vVNtYUdKgBHcOqptUVEvioC8qXtOsj2z1NXzUs2x4fCHOaixoWYkzc3uea0BIYqe96sDOzyGiDqwrVn-FM8qha8PDBqpUNr-eOXpAMR/s1600/Valgkryds.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="183" rba="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyBbhcPSjvjrDSXuOmT048djLWDHPD95BX4_HJ3vVNtYUdKgBHcOqptUVEvioC8qXtOsj2z1NXzUs2x4fCHOaixoWYkzc3uea0BIYqe96sDOzyGiDqwrVn-FM8qha8PDBqpUNr-eOXpAMR/s200/Valgkryds.jpg" width="200" /></a></div>I går var der folketingsvalg i Danmark.<br />
<br />
Måske fejrer du i dag, at dit parti / din kandidat vandt.<br />
Måske drikker du gravøl, fordi dine favoritter tabte.<br />
<br />
Men hvad betyder det egentlig for <em>dig</em>, hvem der sidder på regeringsmagten i Danmark?<br />
<br />
Min påstand er, at det betyder lige præcis det, du lader det betyde! <br />
<br />
Ikke mere. Og ikke mindre.<br />
<br />
Min egen erfaring er, at jo mere jeg beskæftiger mig med <em>loven om tiltrækning</em>, jo mindre betyder ”de ydre omstændigheder” for mig.<br />
<br />
For det er blevet så tydeligt for mig, at det jeg oplever i <em>mit</em> liv er et resultat af <em>mine</em> tanker og <em>mine</em> følelser. Af hvad jeg vælger at give min <em>opmærksomhed</em> til. Af hvad jeg <em>vibrerer</em>.<br />
<br />
Alt sammen noget der kommer <em>indefra</em>.<br />
<br />
Så jo, jeg stemte da i går. Og jeg fulgte med i TV hele aftenen. Og jeg følte den intense spænding over, at resultaterne bølgede frem og tilbage lige til det sidste.<br />
<br />
Men jeg forestiller mig ikke, at resultatet får indflydelse på <em>mit</em> liv, <em>mine</em> muligheder og <em>mine</em> resultater fremover.<br />
<br />
Det ville være at give magten fra mig. Og det ønsker jeg ikke!<br />
<br />
Det er <em>mit</em> valg. Jeg bestemmer hvad <em>jeg</em> giver min opmærksomhed til. <em>Mine</em> tanker, ord og handlinger bestemmer, hvad <em>jeg</em> er i stand til at tiltrække fremover.<br />
<br />
Det føles godt :-)Pernille Madsenhttp://www.blogger.com/profile/12617026582737714289noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1781704533484140310.post-51049805239101926872011-09-07T12:22:00.002+02:002011-09-07T12:36:22.145+02:00Vil du også være mere glad og tilfreds?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAS25EXENl00E3fSZSsRSLediKwpwzC1Vd19bZ9RlsebDluPsy7FI6Z1DpPwoWZsriWjyCE1xH4WW8A5vk9dDs90tviDf3pgAxxFnxdUY21_oziHAg4aFh49XUckbwpaaClwzGHCJenaAZ/s1600/taking+notes.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="148" nba="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAS25EXENl00E3fSZSsRSLediKwpwzC1Vd19bZ9RlsebDluPsy7FI6Z1DpPwoWZsriWjyCE1xH4WW8A5vk9dDs90tviDf3pgAxxFnxdUY21_oziHAg4aFh49XUckbwpaaClwzGHCJenaAZ/s200/taking+notes.jpg" width="200" /></a></div>Jeg har selv så meget glæde og fornøjelse af min viden om og mine erfaringer med at praktisere <em>loven om tiltrækning</em>, at jeg gerne vil dele den med andre.<br />
<br />
Derfor har jeg nu sammensat et <strong>GRATIS ONLINE-SEMINAR</strong>, hvor jeg bl.a. fortæller, hvad <em>jeg selv</em> har gjort for at blive meget mere glad og tilfreds med mit liv og hvordan <em>du</em> kan gøre det samme.<br />
<br />
Du kan læse mere og tilmelde dig her:<br />
<br />
<span style="font-size: large;"><a href="http://www.centerforlivskvalitet.dk/?Kurser_og_workshops:Gratis_teleklasse">7 trin til mindre frustration og meget mere glæde og tilfredshed i din hverdag vha. loven om tiltrækning</a></span><br />
<br />
<br />
Kærlig hilsen<br />
Pernille<br />
<br />
<em>PS!</em><br />
<em>Jeg bliver glad, hvis du deler denne invitation med andre</em>Pernille Madsenhttp://www.blogger.com/profile/12617026582737714289noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1781704533484140310.post-16300239871232459612011-07-04T14:19:00.002+02:002011-07-04T14:38:37.076+02:00Sådan skaber du lettest varige forandringer (med Kaizen-metoden)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgt4YoVsfWxMmvcUF0J7mAyvPKhvNCSefSxOMlYKF4GEVYsJbwahoZFeGVA99XB6PkpCLcnmPhXhEdPVpBMAMS8ApKHoJRo7Icr8FLqsbwN_SZSwSorBioJ8OVnoUVtoa-FXXotDppPJZur/s1600/Kaizen-metoden.jpg" imageanchor="1" style="clear:right; float:right; margin-left:1em; margin-bottom:1em"><img border="0" height="150" width="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgt4YoVsfWxMmvcUF0J7mAyvPKhvNCSefSxOMlYKF4GEVYsJbwahoZFeGVA99XB6PkpCLcnmPhXhEdPVpBMAMS8ApKHoJRo7Icr8FLqsbwN_SZSwSorBioJ8OVnoUVtoa-FXXotDppPJZur/s200/Kaizen-metoden.jpg" /></a></div><br />
De seneste 30 dage har jeg afprøvet en ”ny” metode til at skabe varige ændringer, sammen med andre ihærdige loven om tiltrækning-udøvere på <a href="http://www.goodvibeuniversity.com/?affID=PernilleM">Good Vibe University</a>.<br />
<br />
Det har været yderst interessant!! Og overraskende lærerigt!!!<br />
<br />
Den metode, jeg har afprøvet hedder <i>Kaizen-metoden</i>. Det er en japansk teknik til at opnå store og holdbare resultater gennem små skridt.<br />
<br />
Og med små skridt mener jeg virkelig små skridt; så små, at det kan virke ganske ligegyldigt og latterligt. Men det er faktisk de bittesmå skridt, der er det geniale ved denne metode!<br />
<br />
Uanset om vi ønsker at tabe 10 kilo, leve sundere, praktisere loven om tiltrækning dagligt eller noget helt andet, har de fleste af os en tilbøjelighed til at være meget drastiske, når vi vil skabe forandringer i vores liv.<br />
<br />
Det er som regel noget i stil med at ”Fra nu af vil jeg”…<br />
<br />
• Aldrig mere spise sukker (overhovedet)<br />
• Træne i fitness-center 3 gange om ugen i mindst 1 time hver gang<br />
• Ikke drikke alkohol overhovedet (ikke engang et enkelt glas rødvin)<br />
• Meditere mindst ½ time hver eneste dag<br />
• Holde op med at spise slik (helt op!)<br />
• Visualisere mine ønsker i 20 minutter om dagen 7 dage om ugen!<br />
<br />
Intentionerne er jo gode nok, men hvor længe holder de nye ”vaner”?<br />
<br />
Tja, hvis du er lige som mig, så holder de som regel ikke ret længe. Og slet ikke længe nok til at de nåede at blive til nye vaner!<br />
<br />
Det er der faktisk en ganske god grund til!<br />
<br />
Vores <i>hjerne</i> er nemlig indrettet til at <i>beskytte os mod trusler og farer</i>, og den opfatter <i>forandringer</i> som en trussel!!!<br />
<br />
Så når vi pludselig indfører en drastisk ændring, går hjernen i alarmberedskab. <br />
<br />
Det indebærer desværre bl.a., at den lukker ned for de ressourcer, vi har brug for til at skabe forandringer og nye vaner!<br />
<br />
I stedet skal vi nu til at overvinde en masse ekstra modstand!<br />
<br />
Og derfor er det meget, meget svært at indføre store forandringer, for hjernen ”modarbejder” os simpelthen!<br />
<br />
Og det er derfor <i>Kaizen-metoden </i>er så smart!!<br />
<br />
Den skaber nemlig forandringer med så små skridt i starten, at hjernen ikke ”opdager” det! Derfor opstår der ingen modstand. Og vi har fuld rådighed over alle de funktioner, som kan hjælpe os.<br />
<br />
Ganske smart, ikke?<br />
<br />
Jeg har nu selv <i>afprøvet metoden i praksis i 30 dage</i>, og jeg er total overbevist :-)<br />
<br />
Jeg har længe gerne villet i gang med at <i>løbe </i>igen, men efter at jeg faldt på en løbetur for nogen tid siden og slog mine bare knæ på asfalten, har jeg ikke kunnet tage mig sammen.<br />
<br />
Så mit <i>Kaizen-eksperiment </i>var at komme i gang med at løbe. <br />
<br />
Med denne metode gælder det jo om at starte virkelig småt; så småt, at enhver modstand er væk!<br />
<br />
Så jeg lagde ud med at <i>løbe 1 minut</i> den første dag! <br />
<br />
Næste dag lagde jeg <i>30 sekunder til</i> og løb altså 1½ minut! <br />
<br />
Og sådan fortsatte jeg med at <i>løbe hver dag</i> og <i>lægge 30 sekunder til</i>. <br />
<br />
Indtil det blev for hårdt at løbe hver dag. Så løb jeg i stedet hver anden dag og tilføjede 1 minut pr gang.<br />
<br />
Og ja, jeg indrømmer gerne at det lyder temmelig latterligt (og nærmest ligegyldigt) at løbe 1½ minut!<br />
<br />
Men det er fuldstændig lige meget, for det virker!!!<br />
<br />
De mange små skridt bliver lige så stille til større skridt.<br />
<br />
Og i går, som var <i>dag 30 i mit eksperiment</i>, løb jeg 15 minutter. Let og ubesværet! Og jeg nød det!!!<br />
<br />
Det har været utrolig <i>let</i> at udføre min daglige øvelse. Jeg har bare gjort det! Og der har overhovedet ikke været nogen modstand. Jeg har ikke en eneste gang overvejet at lade være. For opgaven har hele tiden føltes så utrolig overkommelig!!<br />
<br />
Og det er det, som er fidusen ved <i>Kaizen-metoden</i>; Det er let og overskueligt, så der er ingen modstand. <br />
<br />
Og nu, efter 30 dage, kan jeg tydeligt mærke, at jeg har <i>indført en ny vane</i>; nemlig at løbe hver anden dag. Jeg forventer at det nu vil være let at fortsætte med at løbe hver anden dag, og at det vil være let at øge distancen :-)<br />
<br />
Og jeg har på fornemmelsen, at det ikke bliver sidste gang jeg indfører nye vaner med små Kaizen-skridt!Pernille Madsenhttp://www.blogger.com/profile/12617026582737714289noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-1781704533484140310.post-10156875051457877342011-06-17T09:45:00.005+02:002011-06-17T10:06:23.798+02:00Sommerferien – sådan bruger du din indflydelse på, hvordan den bliver<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVofCC-PIbddPMzt_IBD6LePSYOjGBHLUSJ8MQI_I00lDKimRQ_Zs2CWdAZsi0WpNlvAFHBJe5KjjG6W4IfskGDPctpvoPWJap3EQwHY5ZvJ0DyrzLWrU0Re3ZTu1fNlSOKleUdaKaA_50/s1600/Sommerferie+-+strandstole.jpg" imageanchor="1" style="clear:right; float:right; margin-left:1em; margin-bottom:1em"><img border="0" height="142" width="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVofCC-PIbddPMzt_IBD6LePSYOjGBHLUSJ8MQI_I00lDKimRQ_Zs2CWdAZsi0WpNlvAFHBJe5KjjG6W4IfskGDPctpvoPWJap3EQwHY5ZvJ0DyrzLWrU0Re3ZTu1fNlSOKleUdaKaA_50/s200/Sommerferie+-+strandstole.jpg" /></a></div><br />
Sommerferien står for døren – hvilke tanker gør du dig om din ferie?<br />
<br />
• Det bliver dyrt<br />
• Jeg glæder mig<br />
• Det er årets højdepunkt<br />
• Den er alt for kort<br />
• Den er alt for lang<br />
• Bare jeg (børnene/ min partner) ikke bliver skuffet…igen<br />
• Jeg har som sædvanlig ikke råd til at tage ud og rejse<br />
• Vi skal i sommerhus, bare det ikke bliver regnvejr hele tiden<br />
• Den bliver fantastisk<br />
<br />
Dine tanker om ferien er langt vigtigere end de fleste er klar over, for dine tanker bliver til din virkelighed!!<br />
<br />
Jo mere du <i>forestiller</i> dig (tænker på, taler om, visualiserer osv.) din ferie som du ønsker den skal være, jo mere <i>bliver</i> den som du gerne vil have den.<br />
<br />
Du kan forestille dig den i detaljer eller i store træk; det vigtigste er at det føles godt for dig når du forestiller dig det.<br />
<br />
Du kan også bare gå direkte til slutresultatet:<br />
<br />
<b>HVORDAN VIL DU GERNE FØLE DIG TILPAS NÅR FERIEN ER SLUT?<br />
<br />
</b>• Fyldt med energi<br />
• Udhvilet<br />
• Beriget<br />
• Sund og frisk<br />
• Klogere<br />
• Roligere<br />
• I balance<br />
<br />
Brug et par minutter hver dag fra nu af til at <i>forestille</i> dig, at din ferie er slut og du har det og føler dig lige som du gerne vil<br />
<br />
• Se for dig at du er brun og lækker, afslappet og udhvilet, glad og tilfreds<br />
• Hør dig selv sige til dine venner/ kollegaer, at det var den bedste ferie i dit liv<br />
• Forestil dig at din partner /dine børn siger, at det var en skøn ferie<br />
• og føl den følelse, du ønsker at føle når ferien er slut<br />
<br />
så vil Universets kræfter gøre sit bedste for at det kommer til at ske :-)Pernille Madsenhttp://www.blogger.com/profile/12617026582737714289noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1781704533484140310.post-51207063936664323282011-05-20T16:01:00.002+02:002011-05-20T16:23:54.472+02:0010 smukke, rørende og inspirerende invitationer<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi50A9t6gFEqRTY6onAdpJO9pu5BlXZEXDVxVvPFDxIkhBTesVKPf_WRLEtrz-wdyd803vefVky810jBLTlFmgYPz1nRESepzlS9OYXm_nT9864fk_OvMiRK4nQlfpzKlDHv_7pBNKHF9hp/s1600/Hjerte+i+sandet.jpg" imageanchor="1" style="clear:right; float:right; margin-left:1em; margin-bottom:1em"><img border="0" height="150" width="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi50A9t6gFEqRTY6onAdpJO9pu5BlXZEXDVxVvPFDxIkhBTesVKPf_WRLEtrz-wdyd803vefVky810jBLTlFmgYPz1nRESepzlS9OYXm_nT9864fk_OvMiRK4nQlfpzKlDHv_7pBNKHF9hp/s200/Hjerte+i+sandet.jpg" /></a></div>Jeg har for nylig læst bogen LIVET ER EN GAVE af Gill Edwards. <br />
<br />
Det er en dejlig blid og smuk bog om loven om tiltrækning.<br />
<br />
Sidst i bogen præsenterer Gill Edwards <i>10 invitationer</i>, som ifølge hende selv er en mere moderne, spirituel og meget kærlig omskrivning af de 10 bud.<br />
<br />
Jeg synes de <i>10 invitationer</i> er så vidunderlige – og så meget i overensstemmelse med hvad jeg selv tror på og praktiserer - at jeg har lyst til at gengive dem her:<br />
<br />
1. Du inviteres til at elsker dig selv, andre og livet betingelsesløst – til at stole på, at alting udfolder sig perfekt i et univers under udvikling.<br />
<br />
2. Du inviteres til at gøre alt, hvad der får dit hjerte til at synge og din ånd til at danse. Kun det.<br />
<br />
3. Du inviteres til at leve frygtløst og lidenskabeligt – til at træde ind i din guddommelighed, mens du siger ja til din menneskelighed.<br />
<br />
4. Du inviteres til at behandle dig selv og andre med udsøgt respekt og venlighed – til at række ud mod alle væsener i kærlighed og se lyset i dem alle.<br />
<br />
5. Du inviteres til at respektere alle andres overbevisninger, følelser, værdier og valg – til at værdsætte det enestående hos dem og huske, at du ikke kan vide noget om deres vej eller vejledning.<br />
<br />
6. Du inviteres til at respektere jorden, din krop og hele skabelsen som hellig og guddommelig – og til at fejre livet i hele dets rigdom.<br />
<br />
7. Du inviteres til at vælge din egen mission eller dit eget formål og til at udtrykke dine kreative gaver, talenter og visioner på den måde, der føles mest glædelig.<br />
<br />
8. Du inviteres til at lytte til kærlighedens indre stemme, som altid sætter dig fri – og til at vide, at din godhed og værdighed aldrig drages i tvivl, og at du ikke kan gøre noget forkert.<br />
<br />
9. Du inviteres til at stole på et univers fyldt af kærlighed og overflod. Spørg, og det bliver givet. Søg og I skal finde. Bank på og døren bliver lukket op.<br />
<br />
10. Du inviteres til at følge dine drømme og ønsker – til at stole på dine følelser og bruge din fantasi til at skabe din egen himmel på jorden.Pernille Madsenhttp://www.blogger.com/profile/12617026582737714289noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-1781704533484140310.post-64899553798258629622011-04-09T01:17:00.009+02:002011-04-09T01:47:46.154+02:00Sådan skriver du glædesdagbog<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="330" src="http://www.youtube.com/embed/SdjzUbU8H1o?rel=0" title="YouTube video player" width="410"></iframe>Pernille Madsenhttp://www.blogger.com/profile/12617026582737714289noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1781704533484140310.post-51451002553462904742011-03-12T13:55:00.002+01:002011-04-09T01:49:03.404+02:00Tsunamien i Japan og loven om tiltrækningNår der sker begivenheder i verden som jordskælvet og tsunamien i Japan i går, kan det være rigtig svært at forestille sig, at vi lever i et venligt univers og selv har indflydelse på, hvad der sker i vores liv.<br />
<br />
Her er en fantastisk video fra Abraham Hicks (på engelsk) om ”how source sees natural disasters” – at se den fik mig til at føle mig meget bedre tilpas!:<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/aupLxCokSZI?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div><br />
<br />
Min umiddelbare reaktion i går, da jeg først hørte om tsunamien, var at vælge ikke at høre mere om det, så jeg undgik TV og nyheder. Indtil min mand om aftenen endnu engang sad klistret foran TV-skærmen, hvor jeg så satte mig i 5 min. og så med, mens jeg sendte kærlige tanker til Japan.<br />
<br />
Vi har altid et valg i mine øjne. <br />
<br />
Vi kan vælge at følge med i TV, radio, Internet, i timevis. Se alle billederne, høre alle de frygtelige nyheder (for pressen udvælger det, der giver flest seere!), tale om det med andre, tænke på det hele tiden (= give vores opmærksomhed til det hele tiden).<br />
<br />
…. fordi vi er vant til at give vores opmærksomhed til den slags, fordi vi finder det naturligt, fordi vi ikke kan få tankerne væk fra det, fordi det føles bedst at følge med, fordi vi har forfærdeligt ondt af de involverede, fordi alle andre gør det samme, osv. Der kan være rigtig mange forskellige årsager til at gøre det.<br />
<br />
Vi kan også vælge at lukke øjnene og ørene for det der sker, og give vores opmærksomhed til noget andet. Hvis det føles bedre.<br />
<br />
Eller vi kan vælge at give vores opmærksomhed til det der sker, og benytte anledningen til at være taknemmelige over, at vi er langt væk og i sikkerhed og ønske at det bliver ved med at være sådan.<br />
<br />
Vi kan vælge at give vores opmærksomhed til det der sker og sende masser af kærlighed til de involverede; forestille os at de er i sikkerhed, at de klarer den, at de får hjælp, at de finder en måde at komme godt videre fremover, etc.<br />
<br />
Der er mange forskellige måder vi kan vælge at forholde os, i den slags situationer.<br />
<br />
Jeg værdsætter friheden til at vælge meget højt<br />
<br />
Der er i min verden ikke længere nogen rigtig eller forkert måde at reagere på i sådanne situationer. <br />
<br />
<em>Jeg</em> vælger det, der får <em>mig</em> til at føle mig bedst tilpas, for jeg har nu forstået, at det er vigtigere for mig at føle mig godt tilpas, end at gøre det, andre mener er det rigtige.<br />
<br />
Og jeg overlader det til alle andre selv at vælge, hvad de vil, for mit udgangspunkt er, at vi alle er forskellige og vi behøver ikke gøre og mene det samme.<br />
<br />
Og jeg lever stadig i et venligt univers, hvor loven om tiltrækning virker!Pernille Madsenhttp://www.blogger.com/profile/12617026582737714289noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1781704533484140310.post-25885740594075036042011-02-01T09:52:00.000+01:002011-02-01T09:52:44.536+01:00Jeg bliver aldrig syg (ha!)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEvD_yls6P44nYzugDzIk-KiF28FJtZ4ExO7VGXTdnyRVM2dRn56RrwGVOezfIRQQjp_M18UWIpLc8csP5P3sLrdUydNkXZUPudiJ-QgGsUt8QlNBbIaL1Vh1a7p-Rzo9o6zQiAKPDaiJx/s1600/Termometer.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="150" s5="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEvD_yls6P44nYzugDzIk-KiF28FJtZ4ExO7VGXTdnyRVM2dRn56RrwGVOezfIRQQjp_M18UWIpLc8csP5P3sLrdUydNkXZUPudiJ-QgGsUt8QlNBbIaL1Vh1a7p-Rzo9o6zQiAKPDaiJx/s200/Termometer.jpg" width="200" /></a></div>“Jeg bliver aldrig syg”, gentog jeg igen og igen sidste lørdag, da jeg var med til at fejre en dejlig venindes runde fødselsdag og jeg ikke havde det helt godt.<br />
<br />
Og det er rigtig nok, at det efterhånden er så mange år siden jeg har været syg, at jeg dårlig kan huske det. Men som eftermiddagen og aftenen skred frem fik jeg det værre og værre, og mellem hovedretten og desserten måtte jeg trække mig tilbage, tage en taxa hjem og gå på hovedet i seng. Og blive i sengen de næste 5-6 dage med høj feber, drønende hovedpine, hoste, osv.<br />
<br />
I ugens løb blev jeg mindet om nogle væsentlige ting; her er de 3 vigtigste:<br />
<br />
<strong><u>Reminder # 1 – Husk at værdsætte og nyde de enkle ting i livet</u></strong><br />
<br />
Mens jeg var syg blev jeg mindet om, hvor meget jeg bare tager for givet hver eneste dag. Det er faktisk ret fantastisk at vågne op hver morgen i en behagelig seng og føle sig godt tilpas, at have en krop som bare gør alt hvad man beder den om, at kunne gå og hoppe og danse osv., at kunne spise, tygge og smage maden, osv., osv.<br />
<br />
Mens jeg havde feber kunne jeg ikke noget af det, som jeg plejer. Der kunne gå over en halv time fra jeg tænkte på, at jeg var tørstig, til jeg kunne tage mig sammen til at løfte armen op til det vandglas, der stod lige ved siden af sengen, for at drikke en enkelt mundfuld.<br />
<br />
Jeg spiste ikke noget de første par dage jeg var syg. Da jeg blev sulten på tredjedagen og min dejlige mand gav mig en enkelt frikadelle, 2 små kartofler og lidt sovs på en bakke, var det eneste jeg kunne smage salt!! Hold da op hvor jeg nød det et par dage senere, da jeg igen kunne spise normalt og smage alle nuancerne :)<br />
<br />
<strong><u>Reminder # 2 – Jeg er bagud og hvad så!</u></strong><br />
<br />
Så snart jeg begyndte at føle mig lidt bedre tilpas, begyndte jeg også at tænke over, hvor langt jeg nu var bagud arbejdsmæssigt og hvordan jeg dog skulle indhente det forsømte!<br />
<br />
Men så begyndte jeg at undre mig over, hvorfor jeg egentlig kun følte mig bagud arbejdsmæssigt? Jeg havde jo fx overhovedet ikke talt med min dejlige mand i 4 dage, bortset fra når han et par gange om dagen spurgte om jeg ville have en kop te. Hvorfor følte jeg mig ikke bagud i mit forhold til den mand, jeg elsker?<br />
<br />
Og i 4 dage havde jeg ikke haft andet med min skønne 10-årige datter at gøre end de par gange hun var kommet med et frisk glas vand eller havde sat sig på sengekanten og holdt mig i hånden et øjeblik. Jeg var da helt sikkert også meget bagud i mit forhold til hende!<br />
<br />
Og så var der jo også mit forhold til en masse andre mennesker og mit forhold til mig selv!<br />
<br />
Så jeg blev husket på, at der er andet end arbejdet, som er vigtigt i mit liv! Og jeg holdt op med at bekymre mig, accepterede at jeg er bagud og forestillede mig i stedet at det ville være let at indhente det forsømte på alle områder af mit liv :)<br />
<br />
<strong><u>Reminder # 3 – Jeg havde ikke kontrol over mine tanker og det føltes meget ubehageligt</u></strong><br />
<br />
Det værste jeg oplevede, mens jeg var syg, var at jeg i 2 hele dage overhovedet ikke havde det mindste styr over mine tanker. Det var en meget underlig oplevelse og det føltes meget ubehageligt. Ikke fordi tankerne var spor ubehagelige, men jeg har bare vænnet mig så meget til at have kontrol over mine tanker, at det var helt uvant og ubehageligt.<br />
<br />
Jeg er normalt meget bevidst om mine tanker. Jeg er jo overbevist om, at det jeg giver min opmærksomhed, får jeg mere af i mit liv, så jeg styrer helt bevidst mine tanker væk fra det, jeg ikke bryder mig om og hen i retning af noget, jeg hellere vil have. Det har jeg øvet mig så meget på, at det nu er helt naturligt for mig. Og derfor var det overraskende ubehageligt, pludselig igen ikke at have kontrol over tankerne. Godt det kun varede 2 dage ;-)Pernille Madsenhttp://www.blogger.com/profile/12617026582737714289noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1781704533484140310.post-26129344667874398222011-01-21T12:00:00.000+01:002011-01-21T12:00:57.675+01:00Lytter du til det, dine følelser fortæller dig, og følger din inspiration?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4b8CUF6p9swM83WnQU-d50mrFuLGjlye1qKSPtWVXTmoHk7_J30MhWCBnK8WBV4-nMqa55e7whFEA16B5qyDYezYVMej9PpeNehI2sd0gWgHrNJ3wRnBPEpKZ9lf3o28A83kuaN315LKo/s1600/taking+notes.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="148" s5="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4b8CUF6p9swM83WnQU-d50mrFuLGjlye1qKSPtWVXTmoHk7_J30MhWCBnK8WBV4-nMqa55e7whFEA16B5qyDYezYVMej9PpeNehI2sd0gWgHrNJ3wRnBPEpKZ9lf3o28A83kuaN315LKo/s200/taking+notes.jpg" width="200" /></a></div>Jeg har lige tilmeldt mig et kursus og jeg glæder mig helt vildt :)<br />
<br />
Mens jeg læste om kurset, vidste jeg lige med det samme, at det var noget for mig. For det føltes helt fantastisk inden i. <br />
<br />
Alligevel gik der 2 dage, før jeg meldte mig til!!! For det koster jo både penge og tid!<br />
<br />
Det absurde ved det er, at jeg er overbevist om, at det jeg kommer til at lære på kurset både vil spare mig tid og føre til en større indtægt!<br />
<br />
En af de ting jeg øver og øver og øver mig på, er at lytte til mine følelser og lade mig vejlede af dem. Jeg modtager jævnligt tilbud om kurser i min inbox, men dette specifikke tilbud føltes helt anderledes godt. Så mine følelser fortalte mig tydeligt, at dette var noget for mig.<br />
<br />
En anden ting jeg øver mig på, er at følge min inspiration. Og i dette tilfælde følte jeg mig straks inspireret til at tilmelde mig.<br />
<br />
Men at lade mig vejlede af mine følelser og følge min inspiration er stadig forholdsvis nyt for mig. Så selv om jeg er ganske overbevist om, at det er den hurtigste og mest direkte vej til at få meget mere af det, jeg ønsker mig, og mindre af det jeg ikke er så begejstret for at have i mit liv, lader jeg mig stadig jævnligt bremse af ”fornuftstanker” om fx penge og tid.<br />
<br />
Som med alt andet, bliver jeg heldigvis bedre og bedre til det, jo mere jeg øver mig. Jeg ser frem til den dag, hvor jeg lige med det samme og helt automatisk følger mine følelser og min inspiration. Og jeg kan tydeligt mærke, at jeg allerede er blevet meget bedre til det, end jeg var for blot et år siden.<br />
<br />
Og så bryder jeg mig for øvrigt heller ikke længere om at være hård ved mig selv (for det føles ikke godt!), så i stedet for at tænke ”alligevel gik der 2 dage, før jeg meldte mig til” vil jeg tage de positive briller på og tænke ”jeg tænkte lige lidt over det og så meldte jeg mig selvfølgelig til” – ahh, det føltes meget bedre :-)Pernille Madsenhttp://www.blogger.com/profile/12617026582737714289noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-1781704533484140310.post-7150645673453428942011-01-19T11:00:00.000+01:002011-01-19T11:00:29.615+01:00Det du i virkeligheden ønsker dig er at føle dig bedre tilpas<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimR7U8wxuVsgkXtHB8nOFzoznjG2uf7TA8NQAdCIQ9zFAM6AwBahrHgFcQYIo0qtZnd_3NIGUZHCT4abMKnPLB3wsQ3Wte7NnIhRvmZYqI9euEDIhGPvnN8cOblX5lrbo4RUySeEHfwNMI/s1600/Angry+lemon.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" n4="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimR7U8wxuVsgkXtHB8nOFzoznjG2uf7TA8NQAdCIQ9zFAM6AwBahrHgFcQYIo0qtZnd_3NIGUZHCT4abMKnPLB3wsQ3Wte7NnIhRvmZYqI9euEDIhGPvnN8cOblX5lrbo4RUySeEHfwNMI/s200/Angry+lemon.jpg" width="133" /></a></div>I lang tid troede jeg, at loven om tiltrækning mest af alt handlede om at <em>føle sig god tilpas hele tiden</em>. Og at jeg var ”nødt” til at føle mig godt tilpas hele tiden, for at kunne opnå det, jeg ønskede. Så når jeg ikke følte mig godt tilpas, troede jeg at jeg havde gjort et eller andet ”forkert”. <br />
<br />
Men efterhånden er det gået op for mig, at det ikke så meget handler om at føle mig <em>godt</em> tilpas, men snarere om at finde en måde at komme til at føle mig <em>bedre</em> tilpas i forhold til hvor jeg er lige nu.<br />
<br />
Dagen lang tager vi beslutninger, gør en masse ting, undlader at gøre en masse andre ting, tænker en masse tanker, er i forbindelse med andre mennesker, osv., osv. Og det får os alt sammen til at føle på en bestemt måde. Meget forenklet kan man sige, at noget af det får os til at føle os <em>godt</em> tilpas og noget af det får os til at føle os <em>dårligt</em> tilpas. Og så er der selvfølgelig en masse nuancer inden for godt og dårligt.<br />
<br />
Og dagen lang gør vi hele tiden vores bedste for at finde måder at komme til at føle os <em>bedre</em> tilpas ud fra hvordan vi føler os tilpas lige nu og her. Vi er som regel bare ikke opmærksomme på dette og gør det derfor ubevidst.<br />
<br />
Lad mig komme med nogle eksempler:<br />
<br />
Hvis man fx føler sig <em>deprimeret</em>, vil det at tænke på noget som får en til at føle sig <em>vred</em> få en til at føle sig bedre tilpas, fordi vrede føles bedre end depression (i hvert fald for de fleste). At føle sig vred føles måske ikke <em>godt</em>, men det føles <em>bedre</em> i forhold til hvordan man følte inden.<br />
<br />
Hvis man føler <em>vrede</em>, vil det at gøre noget eller tænke på noget, som får en til at føle sig <em>frustreret</em>, få en til at føle sig <em>bedre</em> tilpas, fordi frustration føles bedre end vrede (for de fleste), selv om det ikke føles <em>godt</em> at føle sig frustreret.<br />
<br />
Hvis jeg føler mig <em>frustreret</em> over noget, min 10-årige datter gør (eller ikke gør!) og jeg råber ad hende, får det mig til at føle mig <em>bedre</em> tilpas lige mens det står på, også selvom det ikke føles <em>godt</em> bagefter.<br />
<br />
Uanset hvordan vi føler os tilpas, prøver vi hele tiden at finde en måde at komme til at føle os <em>bedre</em> tilpas på. Og det er slet ikke det samme som hele tiden at prøve at komme til at føle os <em>godt</em> tilpas!<br />
<br />
For mig har denne indsigt gjort en stor forskel. Det har ligesom taget lidt af presset af. Det betyder nemlig at:<br />
<br />
• jeg ikke behøver føle mig <em>godt</em> tilpas hele tiden (pyha, sikke en lettelse)<br />
<br />
• jeg bare kan gøre mit bedste for at komme til at føle mig lidt <em>bedre</em> tilpas<br />
<br />
• jeg ikke behøver at være så <em>hård ved mig selv</em>, når jeg ind imellem kommer til at gøre noget, som går ud over andre (det var måske den eneste måde <em>jeg</em> i det øjeblik kunne komme til at føle mig bedre tilpas, så det har i virkeligheden ikke noget med <em>dem</em> at gøre)<br />
<br />
• jeg ikke behøver at tage det så <em>tungt</em>, når <em>andre</em> gør noget, som går ud over mig (det var måske den eneste måde <em>de</em> i det øjeblik kunne komme til at føle sig bedre tilpas, så det har i virkeligheden ikke noget med <em>mig</em> at gøre).<br />
<br />
Der er der ikke nogen følelser, som er “forkerte”. Men vi kan altid prøve bevidst at finde en anden tanke eller gøre noget andet, som vil få os til at føle os bare lidt bedre tilpas end vi gør lige nu og her. Og som altid bliver det lettere og lettere jo mere vi øver os på det :)Pernille Madsenhttp://www.blogger.com/profile/12617026582737714289noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-1781704533484140310.post-38833523409273726832011-01-14T09:30:00.000+01:002011-01-14T09:30:25.732+01:00Hvad er det værste, der kan ske?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZI2os0YR8_fKqxciC_yH4GLDajrDI1IbjAuDA6YEpxXePKhWLjqTg9xVpIptJE2inOat0hAg80cPodrGHNNm1s7nziPcL1AFEfHMiERZO7ejhFCLVJK1QLC3WfT_p5tir7_oxNJISZ9LX/s1600/worry+-+cat.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" n4="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZI2os0YR8_fKqxciC_yH4GLDajrDI1IbjAuDA6YEpxXePKhWLjqTg9xVpIptJE2inOat0hAg80cPodrGHNNm1s7nziPcL1AFEfHMiERZO7ejhFCLVJK1QLC3WfT_p5tir7_oxNJISZ9LX/s200/worry+-+cat.jpg" width="137" /></a></div>Når vi bekymrer os om et eller andet fremtidigt, hjælper det nogle gange at spørge os selv: ”<em>hvad er det værste, der kan ske</em>?” – hvis vi altså tør!<br />
<br />
Så længe vi blot bliver ved med at nære bekymringen, har den en tilbøjelighed til at vokse sig større og større og kan nå uanede højder. Helt ude af dimensioner. Men fordi det foregår <em>ubevidst</em>, kan vi ikke styre det. Kun lade os pine og plage af det.<br />
<br />
Når vi svarer på spørgsmålet: ”hvad er det værste, der kan ske?”, giver vi os selv mulighed for at forholde os til bekymringen på et <em>bevidst</em> plan.<br />
<br />
Meget tit viser det sig, at det der ubevidst forekom os at være et stort, stygt og farligt monster, bare er en lille snerrende kat, når den kommer frem i lyset. Ikke nær så slem, som den føltes lige før. Og måske ikke engang værd at bekymre sig særlig meget over.<br />
<br />
<strong><u>Balance i tankerne</u></strong><br />
<br />
Men hvorfor forestiller vi os egentlig næsten altid kun, hvor <em>galt</em> det kan gå. Hvorfor spørger vi kun om, hvad det <em>værste</em> er, der kan ske?<br />
<br />
Hvad ville der mon ske, hvis vi også prøvede at forestille os, hvor <em>godt</em> det kan gå. Hvilke svar ville vi mon få, hvis vi spurgte os selv: ”hvad er det <em>bedste</em>, der kan ske?”<br />
<br />
Det ville da give lidt bedre balance i tankerne, ikke?Pernille Madsenhttp://www.blogger.com/profile/12617026582737714289noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-1781704533484140310.post-92158213968750192102011-01-11T09:49:00.001+01:002011-01-11T09:50:37.259+01:00Derfor bør du slette ordet “burde” fra dit ordforråd ;-)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgenCv143YRYvJO1qhkjIgWBBtD8hh1nvsG7s5cUpIgqvhsDnbQkJIfuH2wiwXlJTS4x4JvQVbepTyelbch8a_MVoaHS_jQTvBLC-Ax99CjjuOtwDCHRFAE7AXdDrj0AdgHaLawV434Fkst/s1600/Eraser.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" n4="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgenCv143YRYvJO1qhkjIgWBBtD8hh1nvsG7s5cUpIgqvhsDnbQkJIfuH2wiwXlJTS4x4JvQVbepTyelbch8a_MVoaHS_jQTvBLC-Ax99CjjuOtwDCHRFAE7AXdDrj0AdgHaLawV434Fkst/s1600/Eraser.jpg" /></a></div>Er der en masse ting,du <em>burde</em> gøre, som du bare ikke får gjort?<br />
<br />
Eller ting du <em>ikke burde gøre</em>, som du alligevel bliver ved med at gøre?<br />
<br />
Sådan havde jeg det i hvert fald selv rigtig meget tidligere. Og det føltes aldrig særlig rart!<br />
<br />
Men sådan har jeg det ikke mere; jeg har nemlig fjernet ordet <em>burde</em> fra mit ordforråd! Det føles så meget bedre og jeg savner det ikke det mindste!<br />
<br />
Som jeg ser det, er de ting vi føler, at vi <em>burde</em> gøre, ikke noget der kommer inde fra os selv. Det er andres mening; mors & fars mening, familie, venner og bekendtes mening, matematiklæreren fra 3. klasses mening, journalisters og politikeres mening, autoriteter og eksperts mening, samfundets mening, osv., osv. Det er hvad <em>de</em> mener, <em>jeg</em> burde gøre. Eller hvad <em>jeg</em> tror, at <em>de</em> mener, <em>jeg</em> burde gøre!<br />
<br />
Og af en eller anden grund føles det ikke godt for mig at gøre det…. jeg mener, ellers havde jeg jo bare gjort det allerede, ikke?<br />
<br />
Jeg lærte en fantastisk øvelse af <a href="http://www.louisehay.com/">Louise Hay</a> for nogle år siden, som fuldstændig ændrede mit forhold til <em>burde</em>:<br />
<br />
• Tænk på et eller andet som du føler at du <em>burde</em> gøre<br />
<br />
• Erstat så ordet <em>burde</em> med <em>hvis jeg virkelig ville, så kunne jeg</em>…<br />
<br />
Kan du mærke forskellen? Jeg kan stadig huske hvor lettet jeg følte mig, første gang jeg prøvede denne øvelse. Den fik mig til at føle mig så meget bedre tilpas! Og jeg har brugt den flittigt siden.<br />
<br />
Efter min mening er der <em>ikke noget som helst</em> som du eller nogen anden <em>burde</em> gøre; ikke engang fjerne ordet <em>burde</em> fra dit ordforråd ;-)<br />
<br />
Men hvis du virkelig vil, så kunne du jo… ;-)Pernille Madsenhttp://www.blogger.com/profile/12617026582737714289noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1781704533484140310.post-16712926453941032382011-01-06T17:31:00.002+01:002011-01-06T17:33:51.762+01:00Mine intentioner for 2011<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhe8a-aWRHzwOzUNuM0ksLIA1rrX_uTvlMoKUxH2WgZTVT42aKA-GbtkCU5zuaeAOnVC061gR1y-lFtxSP3JP81Ig91kSCqThHl4Y-WxdnLKNQ5S3o5I8B-sAlM6Vv991s3F3T17nR3Wi6A/s1600/2011.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" n4="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhe8a-aWRHzwOzUNuM0ksLIA1rrX_uTvlMoKUxH2WgZTVT42aKA-GbtkCU5zuaeAOnVC061gR1y-lFtxSP3JP81Ig91kSCqThHl4Y-WxdnLKNQ5S3o5I8B-sAlM6Vv991s3F3T17nR3Wi6A/s200/2011.jpg" width="200" /></a></div><strong><em>Min nye fremgangsmåde for at sætte mål for det kommende år i overensstemmelse med principperne i loven om tiltrækning</em></strong><br />
<br />
Hvis du har læst mit <a href="http://centerforlivskvalitet.blogspot.com/2011/01/velkommen-2011.html">blogindlæg</a> for et par dage siden, ved du allerede, at det aldrig rigtig har været mig at sætte mål for det kommende år på den traditionelle måde, og at jeg har besluttet ikke at gøre det mere.<br />
<br />
Men samtidig har de seneste år virkelig lært mig, hvor stærkt og virkningsfuldt det er bevidst at sætte ord på sine ønsker, uanset om vi kalder dem mål, ønsker, drømme eller noget helt andet. Derfor har jeg brugt en hel del tid de seneste dage på at spørge mig selv, hvad jeg gerne vil se ske i mit liv i løbet af 2011.<br />
<br />
Jeg har spurgt med hjertet og jeg har tilladt mig selv at drømme stort. Mit udgangspunkt har været, at alt er muligt! Og jeg har ikke skænket det en tanke ”hvordan” det skal gå til. Jeg har fuld tillid til Universet og jeg overlader det med glæde til Universet at finde ud af ”hvordan, hvornår, hvor” og alle de andre detaljer!<br />
<br />
Jeg har nydt hvert sekund af denne proces og jeg har allerede nedskrevet en pænt lang liste. Jeg føler ikke, at jeg er helt færdig med listen endnu, så jeg vil fortsætte med at tilføje ønsker på min liste, når jeg føler mig inspireret til det.<br />
<br />
Men jeg føler mig inspireret til at dele mine ønsker for 2011 med dig allerede nu, så det vil jeg gøre! Listen er temmelig lang, så her er blot nogle af de ting, jeg ser frem til at skabe og lukke ind i mit liv over de næste 12 måneder:<br />
<br />
<strong><em>Mine intentioner for 2011</em></strong><br />
<br />
• Jeg vågner op hver morgen og føler mig forelsket i livet og forelsket i mig selv, begejstret over at være i live, nysgerrig efter hvilke undere dagen vil bringe; jeg forventer det bedste, er villig til at træde ud af min trygheds- og komfortzone, er ivrig efter at lære nyt selv og lære fra mig, lytter til mine følelser og følger mine fornemmelser, tager det fulde ansvar for min egen vibration, har fuldstændig tillid til Universet og til mine egne skaberevner, lever fuldt og helt, elsker åbenlyst og nyder hvert eneste øjeblik :)<br />
<br />
• Jeg byder <a href="http://centerforlivskvalitet.blogspot.com/2010/04/krise-eller-kontrast.html">kontrasten</a> velkommen i mit liv; jeg værdsætter den mulighed kontrasten giver mig for at finde klarhed og sende masser af ønsker ud i Universet; og jeg husker på, at jeg netop kom hertil for at opleve kontrasten!<br />
<br />
• Jeg ser det bedste i alle mennesker (inkl. mig selv) og i enhver situation.<br />
<br />
• Jeg inviterer mine ikke-fysiske guider og hjælpere mere ind i mit liv og min hverdag<br />
<br />
• Jeg bliver mere synlig i verden <br />
<br />
• Jeg elsker og værdsætter min krop præcis som den er<br />
<br />
• Lancering af adskillige nye online-produkter om loven om tiltrækning <br />
<br />
• Lancering af en Membership Site om loven om tiltrækning, som giver ufattelig værdi til medlemmerne, bliver rost til skyerne, er utrolig sjov og spændende at forberede og lede og som virkelig gør en forskel for både medlemmerne og mig<br />
<br />
• Jeg forestår en månedlig forelæsningsrække på Good Vibe University, som bliver en dundrende succes<br />
<br />
• Jeg øger min pengevibration endnu mere<br />
<br />
• Jeg rejser til Disneyland med min skønne 10-årige datter og vi nyder hvert eneste sekund, holder i hånd og griner hele tiden<br />
<br />
• Adskillige udlandsrejser med min dejlige mand og vores datter<br />
<br />
• En hel måneds ferie i juli måned<br />
<br />
Hold da op hvor det føltes godt!!!<br />
<br />
Hvis du har lyst til at dele dine ønsker eller mål for 2011, vil jeg elske at høre dem :)Pernille Madsenhttp://www.blogger.com/profile/12617026582737714289noreply@blogger.com4