lørdag den 4. december 2010

Sådan skifter du let fokus, når virkeligheden trænger sig ubehageligt på

Når virkeligheden føles rigtig ubehagelig og påtrængende, kan det føles som en næsten umulig udfordring at give plads til mere positive tanker om situationen.

Når din chef fx endnu engang har behandlet dig respektløs foran nogle af dine kollegaer, og du føler dig såret og frustreret, kan det være voldsomt svært at ændre fokus og forestille dig, at din chef sætter pris på dig og behandler dig med respekt. Det føles som en kæmpe løgn!

Men hvis du fortsætter med at fokusere på, hvor dårligt han behandler dig, vil han blive ved med at behandle dig dårligt – for sådan virker loven om tiltrækning.

Min yndlingsteknik i den type situationer er denne meget enkle sætning:

Ville det ikke være dejligt hvis….
  • Ville det ikke være dejligt, hvis min chef behandlede mig med respekt og satte pris på det jeg laver.
  • Ville det ikke være dejligt, hvis jeg havde penge nok til at betale alle mine regninger og tage på ferie til Mexico.
  • Ville det ikke være dejligt, hvis min mand tydeligt viste mig, hvor glad han er for mig.
  • Ville det ikke være dejligt, hvis jeg let kunne smutte i en størrelse 36.
Denne enkle sætning flytter lynhurtigt dit fokus fra det, du ikke ønsker, til det du gerne vil have, uden at udfordre din nuværende virkelighed.

Den er fantastisk virkningsfuld.

Og så er den forresten også meget anvendelig, når man ønsker at hjælpe andre, som ikke kender til loven om tiltrækning, med at flytte deres fokus til det, de gerne vil have.

2 kommentarer:

  1. En dejlig sætning Pernille, det er så få omformuleringer med ord der pludselig giver dem en anden og bedre, mere positiv virkning.
    En god Søndag til dig og dine og klem herfra Odense.

    SvarSlet
  2. Det er et af mine yndlingsværktøjer, Michael. Og hver gang jeg bruger det eller hører andre bruge det, bliver jeg imponeret over, at en enkelt lille sætning kan gøre så stor en forskel og skifte både fokus og følelser på ingen tid.

    SvarSlet